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流产吃什么大补

分享者:刀豆更新时间:2016-11-19 17:34:24303阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

我的同事小王,这个月例假迟迟不来,已经有半个月了,这几天头痛,小肚有点涨,她以为跟自己身体弱,月经排不出来有关,于是在药店买了些活血化淤的中药:红花、桃仁、川芎等的活血药来调理,这些药对自己往月的这种情况确实有效,当天下午“月经”果然来了,晚上就更疼了,对同事说,自己的生孩子都没那么疼,当晚回到家在厕所流下一块半个把撑大的血块,还有点白纹,当时没多想,因天太晚睡觉去了,第二天,跟同事说起,可把同事吓坏了,赶快叫她去医院检查,经检查,医生对她说怎么这么不小心,流掉了太可惜了,她才知道自己流产了,流产对身体是有比较大的伤害的,等于做小月子,一定不能含糊的,因为这个时候如果不注意保养自己,留下什么病症,以后都将是非常难调理的。现在我就跟大家分享一下流产后应该吃些什么来保养身体

流产吃什么大补
1

在我们这个地方的老一辈们老说小产比生孩子还伤身,可见小产的伤身程度,小产后要在家躺几天,再热的天也不能吹风扇,但空调可以。六月天都穿长衣袖,不能拿重的东西,流产后不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复。

2

一天三餐用公鸡、生姜在锅里炒过之后,加上客家娘酒,炖透,统称为炒鸡酒,每餐当主食,这样特补身子。鸡用的最好是土鸡,至少吃上半个月,有条件的话最好吃上一两个月,这样才比较有利于身体的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复

3

流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。如动物血、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜如果淤血排净后可吃些补气补血的食物,例如北芪红枣鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,红枣是补血的作用,是气血双补的。也可用一块阿胶加15G红参炖服每星期一次,连吃上两个月,这样可大补气血

注意事项

在淤血未净时不能吃过于补气的食物,特别是人参,这样会使淤血不止,后果很严重。流产后不仅要在食物上注意,生活上也要注意保养,不要碰冷水,不要着凉,平时洗手洗脸都要用热水,不要过于劳累,不要用电扇,六月天都要穿长衣袖。

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