儿童感冒期间吃什么食物好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

因为婴儿的抵抗力比较差，所以每当流行感冒的季节，很多宝宝都会感冒，宝宝感冒了吃什么食物好呢？但是药三分毒，又不能老吃药，所以这边给大家整理了，提高宝宝抵抗力的一些食物，平常让宝宝多补充各种营养，抵抗力就高了...

儿童感冒期间吃什么食物好

1

​肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

2

富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起Ｔ—淋巴细胞和Ｂ—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

3

富含ＶＡ的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

注意事项

必要时可口服ＶＡ制剂，婴儿每日用量为1500－3000单位，儿童每日用量为3000－5000单位。