我今年才37岁,但是却有点阳痿,有时候老婆很性感,但是我就是不能正常勃起,即使勃起了,但是持续不到两分钟就软了,老婆很不满意,今天让我来和大家说一说阳痿治疗更好的医院。
办法一:首先是要j戒掉手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识。增加运动,运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。
办法二:阳痿后应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。
办法三:充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上性无能的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
预防阳痿在饮食方面,可多吃壮阳的食物,不要因为一些传言而忌口,这样反而会添加心理负担,导致阳痿的出现。
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