预防老花眼吃什么

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降，从而引起患者视近困难，以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视，那么预防老花眼吃什么呢？

预防老花眼吃什么

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首先，可以吃苹果蛋奶，原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。

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其次，可以吃复合黄瓜汁，原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

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最后，可以吃芹菜鲜藕汁，原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。

注意事项

经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。