白癜风心理调整有什么方法

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

我的白癜风在是胳膊上，有少许白斑，颜色比周围的皮肤略淡一点，白斑的表面还很光滑，弄得心情很不好，今天让我来和大家聊一聊白癜风心理调整有什么方法。

白癜风心理调整有什么方法

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第一：白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，这是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。

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第二：白癜风患者要主动向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，不要憋在心里，什么都自己扛，这都能有效的释放和减轻心理压力；或进行一些适量的运动，经过消耗体力来解决烦闷的心情，这些都是高效的助于缓解心理压力的办法。

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第三：当情绪低落或者不良情绪产生时，白癜风患者可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

注意事项

治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗，如有微循环障碍，应加强身体锻炼，促进血液循环，并可采用活血化瘀中药治疗。增强免疫功能的药物较多，但每种药都会有一定的适应症，可适当的根据病情选用，治疗白殿风的药物，不能随意停药，坚持治疗才会有效果的。