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吃什么能预防脑梗塞

分享者:下雨的声音更新时间:2016-11-19 23:48:45260阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

脑梗塞是心血管疾病,脑梗塞是由于脑组织的供血突然的停止或者减少,造成脑组织的缺血或者是坏死,脑梗塞一般是多发于50-60岁以上的人,这种疾病一般都会带有一定的并发症。所以要及早的预防这种疾病比较好,下面我就来分享一下吃什么能预防脑梗塞。

吃什么能预防脑梗塞
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饮食一:脑梗塞的患者要注意不要抽烟和喝酒,抽烟和喝酒只会加重病情,在平时的饮食上可以多吃一些蔬菜,水果,可以吃杂粮,豆类,谷类等食物,并且香菇,山楂,芹菜等食物可以预防脑梗塞。所以要多吃这类型的食物。

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饮食二:脑梗塞的患者注意在情绪上不要过于的激动,并且在平时的生活中不要有什么不好的爱好,像抽烟,喝酒,并且经常性的熬夜,而且在饮食上也要荤素搭配,并且一日三餐按量吃,不要暴饮暴食,并且脑梗塞还会引起他的并发症。

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饮食三:其实只要自己在平时有一个好的生活习惯,病魔就不会轻易的找你,该戒烟戒烟,该戒酒戒酒,并且可以每天坚持的锻炼身体,提高身体的免疫力,而且在饮食上荤素搭配,营养的也比较均衡,有一个好的心情。

注意事项

1、饮食宜清淡为主,注意卫生,合理搭配膳食。 2、脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇。 3、不要吃过多精制糖和含糖类的甜食。 4、多和点水,盐量要摄入要少点。

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