上班的时候就觉得腿很痛,而且走路的时候感觉膝盖挺疼的,这个疼都是阵疼阵疼的,后来去了医院检查医生说我这个是膝盖的滑膜炎,我真的很担心。听了医生的建议,自己一步一步的作出努力,并接受治疗。病情有所好转了。面让我们一起来聊一聊预防治疗滑膜炎的方法。
第一:及时发现及时治疗,控制本身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
第二:西医治疗膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔,注射药物及冲洗、手术等。经常进行户外运动,多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累,加强保暖。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调。
第三:中医外敷疗法,推拿疗法等。保持好心情,不要有过大的心理压力,压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质,从而防止滑膜炎的发生。平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎。
1、患者要适度的卧床休息。不要能太重的体力活,避免劳累。 2、忌食辛辣和刺激性等食物。 3、多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充身体所需要的维生素。 4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物。 5、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
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