精索保健

概述

精索是从腹股沟管深环至睾丸上端的一对柔软的圆索状结构,其内主要有输精管、睾丸动脉、蔓状静脉丛、输精管动、静脉、神经、淋巴管和鞘韧带等，自皮下环以下，精索外被三层被膜(精索外筋膜、提睾肌、精索内筋膜)。下面我们来看看精索保健是怎样的吧。

精索保健

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首先，一定要注意工作的压力，不要过于压力大，要给自己放松，也不要过于太累，以免免疫力降低导致其它疾病入侵，要做到劳逸结合。

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其次，注意饮食，其实在生活中，食物是最好的良药，俗话说病从口入就是这个道理，只要合理运用饮食和调理就会让身体更强壮，患有精索静脉曲张的患者应加强营养，多吃一些蛋白质和清淡食物，不可吃辛辣和过热的食物。

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最后，改掉一些生活中不良习惯，酗酒和过多吸烟，久坐久站，性生活过度频繁，熬夜等一些不好习惯，同时精索静脉曲张患者不可做一些激烈运动和工作，以免影响治疗期间的恢复。

注意事项

不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。