风寒感冒可以吃水果

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

风寒感冒是常见病，得了风寒感冒，很过人会由顾虑，风寒感冒吃什么水果对身体有好处?如果吃苹果香蕉会有问题没有,特别是冬天天气又冷,会不会给疾病造成雪上加霜?对于风寒感冒可以吃水果，下面我们一起看看。

风寒感冒可以吃水果

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首先可以适当吃些水果,补充维生素C.对感冒的康复有一定的作用. 另外进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.还可以多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.

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其次风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品,如辣椒,葱,生姜,大蒜,豆腐,鲜生姜加红糖水等，橙子,猕猴桃,补充维生素c， 同时要多吃 含铜较多的食物,比如：西红柿,豆类,大白菜。

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最后风寒感冒是风寒之邪外袭,肺气失宣所致.风寒感冒可以吃温热性或平性的食物,水果如金橘,柠檬,佛手柑,杏子,桃子,樱桃,山楂等.苹果香蕉是寒凉性食品,风寒感冒时不宜多吃.

注意事项

风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉,风寒感冒通常秋冬发生比较多.注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力.