怎么出去青春痘

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

每天看着镜子，看见自己脸上的青春痘都很难受，买过很多护肤产品了，但是基本上都是浪费钱而已，都已经长了一年多了，现在找个男朋友都很难，不知道怎么做。我都已经治疗很久了，但是一直都是治疗不好啊，今天让我来和大家学习下怎么出去青春痘。

怎么出去青春痘

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第一：蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A，橘子是含维生素A较多的一种水果，所以应该多吃这类果蔬食物，因为维生素A可促进上皮细胞不断增生。

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第二：海带绿豆可清热解毒下心火，适用于防止粉刺。具体做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

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第三：多喝水能加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。

注意事项

为了防止长青春痘，关键是要养成良好的生活习惯。尤其是要注意每天对于脸的护理。另外，也要保持稳定的心态，只有心态稳定了，内分泌才会平衡，青春痘也就不会再来。