脂肪肝饮食注意什么

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，但是最近检查却发现我患上了脂肪肝这种疾病，对于脂肪肝的患者一定要尽早的接受治疗，可以通过食疗的方法来进行缓解，下面我就把有关脂肪肝饮食注意的事项告诉大家。

脂肪肝饮食注意什么

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注意事项一：应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。

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注意事项二：不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。

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注意事项三：饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步损害；因肝脏长期受酒精的刺激与侵害，导致肝脏分解代谢脂肪的能力减弱，脂肪酸在肝脏的过度蓄积，进而易形成酒精性脂肪肝的发生。

注意事项

对于脂肪肝这种疾病的患者要尽早的接受治疗我们大家可以通过食疗的方法来进行缓解，多食用一些清淡的食物，多食用新鲜的水果蔬菜，适当的进行一些体育锻炼，来提高自身的身体素质，来达到身体保健的作用。