我经常熬夜,喝咖啡,精神压力大,烦躁。导致现在脸上长了很多青春痘,今天让我来和大家学习下如何治青春痘的方法和治疗。
第一:蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A,橘子是含维生素A较多的一种水果,所以应该多吃这类果蔬食物,因为维生素A可促进上皮细胞不断增生。
第二:海带绿豆可清热解毒下心火,适用于防止粉刺。具体做法:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。
第三:多喝水能加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。
大家保持面部清洁,在清洁时可以局部区别对待,较油的部位加强清洁,适当少用质油的护肤品。减轻皮肤负担,让皮肤自由呼吸。
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