青春痘怎么样消除比较好

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

从高中开始，青春痘一直没好过。高中时候不是很严重，都是冒比较小颗的青春痘。大学开始痘痘越来越严重，经常冒出蚊子包一样大的豆豆来，而我又喜欢挤痘痘，今天让我来和大家说一说青春痘怎么样消除比较好。

青春痘怎么样消除比较好

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第一：青春痘在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。青春痘发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在痘痘生长的时候化浓妆，以免使痘痘进一步加重，更有留下疤痕的可能。

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第二：脸部有痘痘时，一定要注意面部清洁，常用温水洗脸，不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。

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第三 ：脸上有痘痘要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有规律，早睡早起不熬夜，还要进行适当的运动。

注意事项

日常预防青春痘的发生，饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品，患者不妨常吃一些海带。