从高中开始,青春痘一直没好过。高中时候不是很严重,都是冒比较小颗的青春痘。大学开始痘痘越来越严重,经常冒出蚊子包一样大的豆豆来,而我又喜欢挤痘痘,今天让我来和大家说一说青春痘怎么样消除比较好。
第一:青春痘在生长时,不要为了一时之快而用手去挤压粉刺,以免化脓发炎。青春痘发炎后容易形成疤痕和色素沉着,影响美观。也不要在痘痘生长的时候化浓妆,以免使痘痘进一步加重,更有留下疤痕的可能。
第二:脸部有痘痘时,一定要注意面部清洁,常用温水洗脸,不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。
第三 :脸上有痘痘要合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有规律,早睡早起不熬夜,还要进行适当的运动。
日常预防青春痘的发生,饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,特别要多吃各种蔬菜和水果,少吃或不吃辛辣食品,患者不妨常吃一些海带。
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