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骨性关节炎怎么治

分享者:月夜更新时间:2016-11-30 13:42:12207阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

骨性关节炎疾病的发生让患者承受了太多的痛苦,一旦被骨性关节炎这个疾病所折磨上我们不应该忽视,而且要在患上这个疾病的时候及早采取应对措施,这样才能够早日远离疾病拥有健康,那么我们就一起来关注一下骨性关节炎怎么治。

骨性关节炎怎么治
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第一:骨性关节炎患者要时刻注意做康复锻炼,才能慢慢好转的。选择对关节冲击小的柔和运动,循序渐进,包括增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼及增加耐力锻炼,如散步、股四头肌锻炼、游泳、太极拳等,以改善关节功能。

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第二:骨关节炎患者既要避免高强度的负重锻炼,又要有一定的活动量,所以需要制定合适的运动计划。缓慢而平稳的锻炼是开始的最佳方式。

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第三:有氧运动通常指低—中等运动强度且持续时间较长的耐力性运动,如行走、慢跑、蹬功率自行车、打太极拳等。有氧运动训练可以减轻体重,减小下肢负荷。

注意事项

骨性关节炎这种疾病的患者,在日常的生活中要避免过度劳累,骨关节炎患者常出现关节周围的肌肉、韧带力弱,并且这可能是加重或促进骨关节炎进展危险因素。所以,需要进行下肢肌肉的肌力训练,但是不能过于劳累,动作应该舒缓一些,以免病情加重。

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