如果一个人吃的好,喝的水太少的话也会导致尿酸高的问题,尿酸高的话是很危险的,会导致出现好多的病症,这些并发症如果不好好的治疗后果也是非常严重的,并且由于尿酸高导致的并发症还会反复的发作,给人们的生活造成不小的困扰。下面我来说说尿酸高怎么办。
第一:高尿酸高平时可以多吃水果,尿酸高没有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。
第二:饮水是必不可少的一项,尿酸高病人要多饮水,通过水分的不断吸收来加强高尿酸对外排放。
第三:高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致,食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。
尿酸高患者平时要注意调养,首先在饮食上要保证营养均衡,搭配合理,多吃素,少吃肉,适当吃一些富含碳水化合物的食物,如水果、面食,促进尿酸的排出,菠菜,豆制品要少吃。
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