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骨性关节炎中医能治好吗

分享者:月夜更新时间:2016-11-30 13:36:17125阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

患骨关节炎2年,时轻时重,不能下蹲,下蹲后难以站起,膝盖疼痛。去医院检查时关节炎,经过长期的不懈努力终于有说好转,下面来说说骨性关节炎中医能治好吗。

骨性关节炎中医能治好吗
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方法一:慢跑。 对于膝关节症状不是很严重的老人,慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来,而应缓慢步行或原地踏步。

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方法二:高位马步。两膝稍变曲(10~30度),以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1次。

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方法三:仰卧抬腿。 仰卧床上,患腿上抬15度左右,初做时可保持1~3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头,增加力量,每天2~3次。

注意事项

无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎,均应及早诊治,以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。

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