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贫血者千万不要碰这些食物

分享者:父亲更新时间:2016-11-21 10:08:49265阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血是现在比较常见的症状,贫血严重会引起头晕眼花,一定要及时调理。平时补血的时候,我们需要注意有些食物是千万不能吃的,下面我们就一起了解一下贫血的人不能吃哪些食物吧!

贫血者千万不要碰这些食物
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1、大蒜。贫血的人一定要注意不要吃大蒜,因为大蒜会加重贫血,影响身体健康,大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。   

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2、牛奶。牛奶是我们经常会喝的一种饮品,但是贫血的人一定要注意不要喝牛奶,牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。   

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3、碱性食物。贫血的人不要吃碱性的食物,不利于铁离子的吸收和转化,不利于补血,碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

注意事项

贫血的人有很多的饮食禁忌,上面的这些食物是我们都不能食用的,不然就有可能会加重贫血,影响我们身体健康,同时也希望各位都可以认真的了解,正确的补血,保证身体健康。

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