骨性关节炎怎么医治

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的母亲是一个骨关节炎的患者，自从他患上骨性关节炎之后，总是关节肿大，特别是他的腿关节处有些变形，走路的时候疼痛不已，上楼下楼都非常困难，患上骨关节炎之后一定要注意饮食，我现在给大家做一些小介绍骨性关节炎怎么医治。

骨性关节炎怎么医治

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第一：骨性关节炎患者要时刻注意做康复锻炼，才能慢慢好转的。选择对关节冲击小的柔和运动，循序渐进，包括增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼及增加耐力锻炼，如散步、股四头肌锻炼、游泳、太极拳等，以改善关节功能。

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第二：骨关节炎患者既要避免高强度的负重锻炼，又要有一定的活动量，所以需要制定合适的运动计划。缓慢而平稳的锻炼是开始的最佳方式。

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第三：有氧运动通常指低—中等运动强度且持续时间较长的耐力性运动，如行走、慢跑、蹬功率自行车、打太极拳等。有氧运动训练可以减轻体重，减小下肢负荷。

注意事项

骨性关节炎这种疾病的患者，在日常的生活中要避免过度劳累，骨关节炎患者常出现关节周围的肌肉、韧带力弱，并且这可能是加重或促进骨关节炎进展危险因素。所以，需要进行下肢肌肉的肌力训练，但是不能过于劳累，动作应该舒缓一些，以免病情加重。