宝宝散光吃什么食物好

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

宝宝眼睛散光的话，家长一定要注意了，不良的习惯会使宝宝散光越来越严重，那么，从小事做起，可以在宝宝的饮食方式上进行调理，选择吃一些对眼睛好的食物，那么宝宝散光吃什么食物好？我们一起来了解一下。

宝宝散光吃什么食物好

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第一，帮助宝宝更好的恢复视力，比如就有猪肝、枸杞、桂圆、萝卜、莲子等等，里面的含有素丰富的护眼必需的维他命A。

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第二，可以选择多吃些含有丰富的维他命B，这是视觉神经的营养来源，比如大豆、芝麻、小麦胚芽、鲜奶等食物。

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第三，含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

注意事项

宝宝眼睛散光除了在食物上可以改善之外，在宝宝的日常生活上，要知道宝宝养成健康和卫生的生活习惯，不要随便用手或者其他不卫生的东西直接接触到眼睛，保护宝宝的眼睛，远离散光。