糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

水果对每个人来说都是有益的，对糖尿病了患者来说也是这样，但是并不是所有的水果都适合糖尿病患者，今天就来给大家介绍一下适合糖尿病患者吃的水果。

糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

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第一：无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳，提高人体免疫力，恢复体能有显著功效。适合糖尿病患者食用。

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第二：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

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第三：苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

注意事项

除了这些水果，还有很多水果适合糖尿病患者，对于一些不了解的朋友一定要了解之后再食用。