肾癌术后能不能做运动

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

老王因肾癌进行了手术治疗，术后不久因恢复良好就出院回家了，回家前医生就叮嘱老王要进行适当的锻炼，下面我们就来简单的介绍一下，肾癌术后能不能做运动，以便患者朋友能够有一个更好的认识。

肾癌术后能不能做运动

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第一：强肾操适合肾癌术后可下床运动者进行练习，可分4步： 　　1.两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 　　2.再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足气。 　　3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 　　4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。

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第二：太极拳是我国古老的养生术，其特点中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序，太极拳运动既自然又高雅，关键是其运动以腰部为枢纽，且动作缓慢，非常适合恢复期的肾癌患者锻炼。

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第三：仰卧起坐适合那些伤口愈合好且体力充沛的患者，在锻炼时患者双腿并拢伸直，仰卧床上(木床为宜)，不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。

注意事项

注意休息就可以，养成好的生活习惯，不要剧烈运动，定期去医院进行复查，不要是可以放化疗。