得了早泄如何调理

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

昨天在和女朋友做爱之后，她说我是早泄，做的时候就一分钟就射出来了，以前没女朋友的时候，我手淫次数比较多，但通过治疗现在病情也有了一定的控制，对于得了早泄如何调理的问题，下面我来告诉大家。

得了早泄如何调理

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饮食一：在饮食方面，阳痿病人宜多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

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饮食二：对于早泄病人来说，动物内脏中是含有这大量的性激素存在的，因此，其对于精子质量和活力的提高是很有帮助的，而早泄患者也是可以常吃的。

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饮食三：含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼 等都有助于提高性功能。

注意事项

富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝-碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。