男姓如何控制早泄

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

日常生活中有很多男性朋友因为患有早泄而不能进行正常的性生活，身心健康受到了很大的影响，因此患有早泄应及时进行治疗，瑜伽治疗早泄并没有具体的治疗办法，瑜伽属于运动的一种，专家称运动是有助于早泄的治疗的，今天让我来和大家说一说男姓如何控制早泄。

男姓如何控制早泄

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第一：控制早泄首先要戒除手淫，节制房事，很多男性都在青春期自慰过，长期房事过度，沉醉于，频繁导致精神疲乏，这是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。而根据大量的实践结果表明，男性在患上早泄之后，夫妻之间如果在一段时间内分床睡或者停止性生活，对阳痿的防治是有帮助作用的。

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第二：当丈夫发生早泄时，妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

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第三：饮食调理同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

注意事项

性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。