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宝宝皮肤过敏吃什么食物

分享者:七月七日更新时间:2016-11-21 20:32:05160阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

皮肤过敏症是一种机体的变态反应,是人对正常物质(过敏源)的一种不正常的反应,当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏,过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。宝宝皮肤过敏吃什么食物好?

宝宝皮肤过敏吃什么食物
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其一,多吃胡萝卜、菠菜,这两种都是营养价值很高的蔬菜,含有大量的维生素,有助于预防皮肤过敏疾病。

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其二,多吃豆芽、芹菜,这两类食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素,多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。

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其三,多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质,可以多吃番茄、苦瓜,番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素,同时果酸可以保护维生素不会流失,苦瓜具有止痒祛湿和清热解毒的功效,有助于皮肤过敏的治疗。

注意事项

过敏体质的人,应保证充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。 多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜可补充各种维生素和无机盐,一些果品类食物不仅可祛痰止咳,而且能健脾补肾养肺。 忌食海鲜类、肥腻及易产气食物。鱼虾、肥肉易助湿生痰;产气食物如韭菜、地瓜等对肺气宣降不利,故均应少吃或不吃。 饮食宜清淡,忌食刺激性食物。 宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

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健康贴士

过敏

    对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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