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血虚怎么调理好

分享者:小王更新时间:2015-09-20 07:18:53297阅读
概述

对于身体处于血虚的人来说,其在生活中就要学着用食物来进行身体的调理,所以,接下来我们将要为大家讲述的内容,便是关于血虚怎么调理好的问题解答。

血虚怎么调理好
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饮食一:绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。

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饮食二:猪皮100~150克,黄酒半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服。

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饮食三:乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔着水将鸡肉进行炖制,时间最好在鸡肉变得酥烂后为宜,然后再将食盐等佐料放入其中,佐餐饮汤食鸡。

注意事项

在对调理血虚的方法有所掌握后,血虚者在平时还要注意不要吃生冷和辛辣类的食物。

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