这段时间我感觉很累,尤其是跟老公在同房的时候感觉有点力不从心的样子,每次老婆就快要高潮的时候,我就开始提前早泄了,而且平常前戏很足,但是要很久小弟弟才会勃起来,医生说是阳痿早泄了。下面让我们一起来分享下该怎么治男性早泄。
第一个方法:坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了,就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,推荐后者。
第二个方法:打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中可以对阴茎按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。
第三个方法:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
过于关注时间长短会导致性功能障碍。性生活本来就是一件需要集中注意力的事情,如果一直把精力放在关注事件上,就会引起性生活中心不在焉,反而容易引起性功能障碍,比如勃起不坚、阳痿、射精快等。
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