早泄最好的调理方法

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

4年前有三年手淫史，且每天手淫好几次，但是早就戒了，大概有5年左右没有晨勃了，性欲低下，性功能下降，晨勃基本消失，现在和女朋友在一起不坚挺且早泄，今天让我来和大家学习下早泄最好的调理方法。

早泄最好的调理方法

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饮食一：香椿鱼。鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。

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饮食二：泥鳅炖豆腐。泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，然后将其清洗干净放在已经倒入水和盐的锅中，进行炖制直到五成熟左右的时候，再将事先准备好豆腐倒入其中，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于早泄伴阴囊潮湿等症者。

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饮食三：薏苡仁粥。薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。

注意事项

男性平时要对性知识有一定的了解，消除一些不良思想，这样不仅利于身心健康，还能提高房事质量；在进行房事的时候不要胡思乱想，注意集中精神，夫妻之间相互配合，这样也能缓解早泄，提高房事质量。