发烧吃什么食物比较好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

发烧是我们在生活中比较常见的疾病，很多人在发烧的时候就是没有食欲，吃什么都是没有胃口，这时候家人就会很着急，下面我来给大家介绍发烧吃什么食物比较好。

发烧吃什么食物比较好

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第一，首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。

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第二，选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。

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第三，增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。

注意事项

忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内等。风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品。不要喝冷的东西和火气重的食物。