肾虚吃什么水果补

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，今天我给大家具体介绍肾虚吃什么水果补。

肾虚吃什么水果补

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第一，可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

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第二，荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

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第三，蕃茄帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

注意事项

忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。