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肾虚吃什么水果补

分享者:走着散了更新时间:2016-11-21 22:18:36302阅读
专家
曾重 副主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,今天我给大家具体介绍肾虚吃什么水果补。

肾虚吃什么水果补
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第一,可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

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第二,荔枝:具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。

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第三,蕃茄帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

注意事项

忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。

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