怎么不早泄

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

我是在一个月前的时候和老婆结婚的，在婚后我们进行性生活的时候我有了问题了，主要是有了阳痿早泄的情况了，让我一直就特别的痛苦和自卑，现在老婆也不满意的厉害了，下面让我们一起来聊一聊怎么不早泄。

怎么不早泄

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第一：控制早泄首先要戒除手淫，节制房事，很多男性都在青春期自慰过，长期房事过度，沉醉于，频繁导致精神疲乏，这是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。而根据大量的实践结果表明，男性在患上早泄之后，夫妻之间如果在一段时间内分床睡或者停止性生活，对阳痿的防治是有帮助作用的。

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第二：当丈夫发生早泄时，妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

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第三：饮食调理同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

注意事项

早泄是临床上最常见的男性性功能障碍之一。从临床观点来看，给早泄下一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准，如能否使女方达到性欲高潮为标准，而女性个体差异较大，亦有人强调勃起阴茎在阴道内的时间在90秒以内或抽动数次在15次以下为标准，这也不能反映个体间的差异。