早泄治疗分享

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

以为我性欲特别的强，每周都要手淫好几次，最近几天出现了遗精的现象，而且早晨有点勃不起，有时睡觉还会盗汗，浑身无力记忆力有点下降，出现了阳痿早泄，今天让我来和大家说一说早泄治疗分享。

早泄治疗分享

1

第一个方法：坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者。

2

第二个方法：打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中可以对阴茎按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

3

第三个方法：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

注意事项

频繁无节制的手淫习惯。这是一种不良的生活习惯，男人手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。引起早泄的原因三、个体身体素质差。早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。