早泄怎么治?

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

早泄常见于中老年人 ，它的临床上较常见的症状有：尿频、尿急、 尿分叉、腰酸阴囊潮湿，龟头特别敏感等，早泄而男性的性时间短，提早完事，女性未达到高潮而出现的性生活不和谐障碍，下面让我们一起来分享下早泄怎么治?。

早泄怎么治?

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第一个方法：坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者。

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第二个方法：打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中可以对阴茎按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

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第三个方法：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

注意事项

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。