怎么快速消痘印

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

怎么快速消痘印我们平时需要了解一点，青春痘怎么消除，额头上最多，其次是鼻尖上有几颗，长了快一年了，通过治疗现在病情稳定，下面我来介绍一下怎么快速消痘印。

怎么快速消痘印

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第一：青春痘患者要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

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第二：青春痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。

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第三：青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

注意事项

预防青春痘，适龄青年应该做到注意面部清洁、工作劳逸结合、合理饮食，营养均衡、保持排便正常，发现脸上有痘痘千万不要用手去挤，因为手上的细菌很容易造成皮肤的感染。