姑妈告诉我,近几年她月经量偏少,想知道怎样能调经,然后我也去了解了很多这方面的知识,月经少怎么调理,现在我就和大家分享下月经少怎么调理。
第一,情况分析月经少有可能的内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等;熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。
第二,让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
第三,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,对辅助药物治疗月经量少很有帮助。
知道了,月经少怎么调理,要注意的是:月经来的三至五天,多喝红糖生姜水,用热毛巾敷肚子。
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