如何快速去除脸上痘印

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

如何快速去除脸上痘印，表弟自从发育以来脸上就长了一些痘痘，自己买了些药膏来擦，可是不起多大效果，最近脸上的痤疮越来越多。表弟为此很烦，今天让我来和大家分享下如何快速去除脸上痘印。

如何快速去除脸上痘印

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第一：饮食宜清淡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

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第二：保持皮肤清洁。睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

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第三：保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。治疗痤疮最快的方法，这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。

注意事项

富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。