吃什么有助于雀斑

概述

我19岁,脸颊上有很多雀斑,很明显，自己也很担心，心情也不好，怎么样可以让雀斑不再长，我感觉脸上其它地方也会长起来了，那么就让我告诉大家吃什么有助于雀斑 。

吃什么有助于雀斑

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其一、雀斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

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其二、雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

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其三、平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

注意事项

防止孩子脸上雀斑生长，最好的方法是减少日晒，避免阳光直接照射到脸部，春夏季外出时宜戴宽缘的帽，一般不需治疗