所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼。那么吃什么除口臭呢?
首先,用中药芦根、薄荷、藿香煎液,或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻或消除口臭。
其次,注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。
最后,防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
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