轻度脂肪肝需要治疗吗

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我公司体检才知道自己患有轻微的脂肪肝，平日里我有吸烟喝酒的习惯，饮食没有多大的注意，吃油腻的东西比较多，后来医生建议我在饮食上克制一下就可以了，今天让我来和大家分享下。

轻度脂肪肝需要治疗吗

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第一：运动治疗。运动种类：轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望，更别谈抽出时间运动了。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。

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第二：饮食治疗。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。

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第三：药物治疗。到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等。如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物，患者通常会服用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等等。但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性，倘若服用这类药物不当，反而危害肝脏，加重脂肪肝的病情，甚至危及生命！因此，脂肪肝患者必须谨慎选用。一般来说，建议结合中草药进行长期调理（何首乌、山楂等等），或者选择安全有效的保健品进行辅助。

注意事项

脂肪肝患者应该每天参加跑步，对于治疗有好处。尤其是轻度脂肪肝的患者，不要因为自己的疏忽耽误了最佳治疗时期，造成肝腹水等并发症的出现；患者平时还要注意多喝水，劳逸结合，避免压力过大或是发怒，还要注意戒酒。