出汗后有狐臭怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我很苦恼，作为一个女孩子，我竟然有狐臭，我都不敢喝男生走的近一点，尤其夏天的时候，我觉得很自卑，怕她们嘲笑我。下面让我们一起来说一说出汗后有狐臭怎么办。

出汗后有狐臭怎么办

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第一：勤洗澡，这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次（一次是必须的！）记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。

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第二：夏天都是穿的比较少的，在穿衣服时选择衣服的布料还是很重要的，要选棉质的，它们吸汗这样气味就没有那么快散发出来，穿起来也是很舒适的。

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第三：外国人一般会用香水制品来遮盖自己的体味，但是这种做法需要一定的知识和技巧，对香水有大概的了解，还有就是香水是一种学问，有时确实不仅能给你遮盖体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果就是很不好的了。

注意事项

常吃蔬菜。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭，是狐臭的护理要点之一。