来月经时可以吃西瓜吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

西瓜是一种很美味的瓜果，在现在社会中，为很多女性所喜爱，我也非常喜欢吃西瓜，但是，我知道月经的时候是否可以吃西瓜的问题，下面，我把它给大家说一下吧。

来月经时可以吃西瓜吗

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其一：由于女性在月经期间，身体状况会有很大改变，在这个时候，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物。

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其二：西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

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其三，女性在月经期间一定要吃清淡、味平富含营养的物质，最好不要吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

注意事项

此外，在生活中，还要注意在月经期间，女性要注意休息，每天晚上最好在10点钟之前上床睡觉，千万不要熬夜，要早起早睡。