阳痿有哪些要注意的

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

　阳痿现代医学称之为勃起功能障碍，一般情况下多指阴茎不能勃起，或虽能勃起但不能维持勃起以进行性交活动。在临床上这是最常见的男子性功能障碍，发病率在普通男性人群中约为10﹪。今天让我来和大家学习下阳痿有哪些要注意的。

阳痿有哪些要注意的

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第一：阳痿患者的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、 蛋、花生米等。

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第二：阳痿患者宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。阳痿患者宜多吃动物内脏。阳痿患者不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

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第三：阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

注意事项

加强体育锻炼，现在男性的压力有很多，工作家庭，很少有时间去锻炼身体，提高身体素质可有效预防阳痿，过度疲劳，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发生阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失 衡，这些都可以避免阳痿的发生。运动一直都是预防各种疾病最好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。避免器质性阳痿，在发生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，一定要治疗彻底，避免引发器质性阳痿。