脂肪肝和尿酸高怎么办

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我一直在重庆上学，今年暑假回家，检查出脂肪肝和尿酸都偏高，由于本人身体比较肥胖，医生建议我首先要把体重减下来，现在情况有了好转，身体也没有了不适感，今天让我来和大家分享一下。

脂肪肝和尿酸高怎么办

1

第一：找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2

第二：调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3

第三：适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

注意事项

做为脂肪肝的患者来说，一定要在平时的生活中，注意控制饮食，主要是指对脂肪食物的控制，最好是能多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这对于预防脂肪肝有很好的作用。