由于自己在年轻的时候房事过多,导致现在自己患上了中度的阳痿,严重的影响了自己的性生活,今天让我来和大家学习下哪里的阳痿医院最好。
办法一:首先是要j戒掉手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识。增加运动,运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。
办法二:阳痿后应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。
办法三:充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上性无能的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
不能有过多的心理障碍:了解性知识,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确看待阳痿这种疾病,不能因为一两次的性交失败,而缺乏自信,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐的状态,要很有默契,懂得配合,异性应该关怀、鼓励丈夫,尽量避免有情绪发生,要不然会给丈夫造成心理和精神上的压力,性交过程中要思想集中,特别是在性快感高峰的时候,要思想集中。
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