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血脂高怎么办

分享者:小张更新时间:2015-10-14 22:37:30454阅读
概述

最近家里的老人在八月的体检中,发现身体出现了血脂高的疾病,对于,我对于这种疾病很是关心,对于血脂高怎么办的问题很是清楚,下面我把这个问题给大家说一下吧。

血脂高怎么办
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其一:若是身体出现了血脂高的情况,可以吃木耳炖豆腐:水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。

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其二:若是身体出现了血脂高的情况,可以吃山楂炖桂圆:山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。

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其三:若是身体出现了血脂高的情况,可以吃海带绿豆汤:海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。

注意事项

在平时的生活中,对于身体出现的血脂高的情况,要加以呵护保养,同时,在生活中,少吃一些脂肪量比较高的食物、各类油脂量很高的食物。

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