感冒吃什么水果好啊

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

这两天天气变化较大，受凉感冒了，有点低烧、怕冷，现在已将在吃药了，但是还没有完全好，想吃水果，但是又不知道吃那些比较好，怕吃不好，到时候感冒又加重了？

感冒吃什么水果好啊

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深色水果效果好　　 水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。

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酸味水果有奇功　　 一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

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一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

注意事项

感冒的治疗：对感冒应以支持疗法及对症治疗为主。可大量饮水、通大便、热水洗脚、饮食应清淡，注意休息。初期时可用发汗法，如有并发细菌感染可用磺胺药或抗生素。