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流产后如何补充营养

分享者:亲爱的更新时间:2016-11-23 21:11:09252阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

一姐妹特别爱疯,男朋友也很多,这两年虽然她也在避孕,可是还是意外怀孕好几次,每次怀孕后都去医院做掉,这样长期以往真的看不下去,身体这样会吃不消,所以去问过医生了解了一下关于流产后如何补充营养的这个问题,现在我给大家分享下。

流产后如何补充营养
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第一:首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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第二:可多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,多吃炖菜,避免生冷、辛辣刺激性食物,以加快身体的康复。 建议你注意保暖,人流后需要吃2瓶益母草膏和5天阿莫西林治疗,多喝红糖水,禁食辛辣刺激性的食物,一个月内禁止同房,多吃清淡易消化的食物,可以吃水果,但是用温水泡泡比较好,3天后再洗头洗澡,洗淋浴。

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第三:注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2"3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

注意事项

人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。人工流产后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

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