人流之后可以喝银耳汤吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

人流后可以吃银耳吗？人流后的饮食如果不得当的话，很容易落下病根或者产生其他的副作用，所以人流后的饮食需谨慎，那么经历人流手术后能吃银耳吗？

人流之后可以喝银耳汤吗

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人流后是可以吃银耳的，一般经历人流手术后身体会比较虚弱，易出现气血不足的情况，这个时候吃一些滋阴补气的银耳是很有好处的，同时银耳中所含的酸性多糖类物质还能够增强人体抵抗力，提高术后女性的抗病能力，银耳中的天然植物性胶质还能够有效的祛除面部黄褐斑、雀斑等。

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桂圆红枣银耳羹 准备材料：银耳20g、红枣适量、桂圆干适量、冰糖适量、枸杞适量。 做法： 1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。 2、锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时。 3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时，加入枸杞炖10分钟即可。

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南瓜百合银耳羹 准备材料：银耳50g、南瓜100g、百合适量、蜂蜜适量。 做法： 1、银耳和莲子提前泡发。 2、将银耳根部去掉，银耳撕成小朵，放入锅内，添加足量的清水。 3、放入洗净的百合片，开火，烧开，转小火，烧半小时。 4、南瓜去皮，切薄，倒入锅内，再煮15分钟左右。 5、待银耳胶质煮出，关火，稍晾，放入蜂蜜，出锅即可。

注意事项

人流后需多吃一些高蛋白的食物，能起到快速提高血液活性改善体虚和贫血的症状，特别适合人流后补血。同时人流后需避免辛辣、生冷等刺激性食物。