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产后便秘吃什么见效快

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 13:06:25308阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘,我们对这个词并不陌生。便秘,是指排便次数少,大便干结,排便费力等,多出现于白领等上班久坐族,同时便秘好发生于女性和老年孕妇身上,多于男性和青少年。下面就来说一说产后便秘吃什么见效快。

产后便秘吃什么见效快
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第一:积极锻炼身体:散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。

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第二:及时治疗有关的疾病:有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

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第三:还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性,早晨起床后人由平卧转变为起立,结肠会发生直立反射,推动粪便下移进入直肠,引起排便反射。

注意事项

所以我们在治疗该病的时候,对于该病的护理工作我们也是必须要做好的,因为只有这样我们才可以尽快的康复。

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