额头上长痘痘是怎么调理

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

一开始我脸上是青春痘，青春痘越来越多，查出这个毛病之后，医生就及时的给我治疗，现在病情慢慢好转，我来给大家介绍一下额头上长痘痘是怎么调理。

额头上长痘痘是怎么调理

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第一：痘痘患者要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

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第二：痘痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。

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第三：痘痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

注意事项

据研究发现，油性皮肤的人更容易出现青春痘，所以要选用偏碱的香皂和洗面奶，从生活上做好保洁，尽量减少青春痘的出现。