喝绿豆汤能治便秘吗

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

在我们生活中有不少人出现了便秘，当我们出现便秘的时候很多人都不重视，长期便秘对我们的身体有一定的危害，导致便秘越来越严重了，下面就来说一说喝绿豆汤能治便秘吗。

喝绿豆汤能治便秘吗

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第一，除了以上这些你平常必做的事情以外，我们可以在下午的时候适当喝些茶，例如决明子茶、蜂蜜柠檬茶、绿茶和山楂茶等，它们都有润肠通便的效果。当然，我们要多吃水果，水果也是治疗便秘很好的食品。

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第二，经常便秘的人每天最少吃一个苹果或者香蕉，然后在每天早起的时候空腹喝一杯白开水，这样都可以帮助排便。上厕所的时候不要看报纸或者玩手机，这样不利于排便。

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第三，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，也能够起到通便的作用，患有便秘的人可以多做一些运动，有效的帮助提高身体机能。

注意事项

便秘一般来说不是什么大病，基本上都是由于饮食习惯或者生活的方式不规律才导致的。所以便秘一般不是太严重就不必要去医院看，平时注意锻炼身体，规律饮食就能大大较少便秘的概率。